감정디톡스1 진심이 안 통할 때, 감정 소모 멈추는 법 전하고 싶은 마음이 너무 많을수록, 마음이 더 아프죠. 내 진심이 외면당하는 순간, 우리는 어떻게 멈춰야 할까요?안녕하세요. 오늘의 주제는 저에게도 참 많이 남는 이야기예요. 누군가에게 진심을 다해 다가갔는데, 돌아오는 반응은 무심하거나 아무 일도 아닌 듯할 때… 그 감정의 낭비는 상상 이상으로 지치게 하죠. "내가 뭘 잘못한 걸까?" "왜 이 마음이 전달이 안 될까?" 이런 고민, 다들 한 번쯤 해보셨을 거예요. 저 역시 같은 고민을 하며 수많은 밤을 보내봤고요. 그래서 오늘은, 진심이 통하지 않을 때 우리가 어떻게 감정을 조절하고, 자신을 지켜낼 수 있을지에 대해 아주 구체적으로 나눠보려 합니다. 목차진심이 안 통하는 징후 감정 소모가 심한 이유 감정 낭비 멈추는 3단계 내 가치 회복하는 방법 감정.. 2025. 6. 19. 이전 1 다음
