반응형 감정회복3 진심이 안 통할 때, 감정 소모 멈추는 법 전하고 싶은 마음이 너무 많을수록, 마음이 더 아프죠. 내 진심이 외면당하는 순간, 우리는 어떻게 멈춰야 할까요?안녕하세요. 오늘의 주제는 저에게도 참 많이 남는 이야기예요. 누군가에게 진심을 다해 다가갔는데, 돌아오는 반응은 무심하거나 아무 일도 아닌 듯할 때… 그 감정의 낭비는 상상 이상으로 지치게 하죠. "내가 뭘 잘못한 걸까?" "왜 이 마음이 전달이 안 될까?" 이런 고민, 다들 한 번쯤 해보셨을 거예요. 저 역시 같은 고민을 하며 수많은 밤을 보내봤고요. 그래서 오늘은, 진심이 통하지 않을 때 우리가 어떻게 감정을 조절하고, 자신을 지켜낼 수 있을지에 대해 아주 구체적으로 나눠보려 합니다. 목차진심이 안 통하는 징후 감정 소모가 심한 이유 감정 낭비 멈추는 3단계 내 가치 회복하는 방법 감정.. 2025. 6. 19. 헤어진 후에도 마음이 남아있는 이유 "끝났는데 왜 아직도 생각날까?"이별은 끝인데, 마음은 아직 진행 중일 때. 우리는 왜 그 사람을 놓지 못하는 걸까요?이번 글에서는 이별 후에도 마음이 쉽게 사라지지 않는 심리적 이유와 그 감정을 건강하게 정리하는 방법을 함께 살펴보려고 해요.아직 그 사람의 이름만 들어도 마음이 찡하다면, 이 글이 ‘내 마음을 이해하는 첫걸음’이 되어줄 거예요.📌 목차1. 이별은 끝났지만 마음은 왜 남는 걸까?2. 이별 후에도 잊지 못하는 심리적 이유3. 잊지 못하는 사람이 갖는 특징4. 헤어진 후에도 계속 연락하고 싶은 이유5. 그 사람은 정말 내 운명이었을까?6. 마음을 놓기 위한 회복의 심리 전략Q&A: 이별 후 마음이 머무는 이유에 대한 질문1. 이별은 끝났지만 마음은 왜 남는 걸까?이별을 하고 나면 연락도, .. 2025. 6. 19. 자존감 낮은 연애의 끝은 늘 이렇게 된다 사랑인데 왜 이렇게 아픈 걸까요? 자존감이 바닥일 때 시작된 연애는 결국 어디로 향할까요? 안녕하세요. 요즘 저도 연애에 대해 참 많은 생각을 하게 되는 시기를 보내고 있어요. 며칠 전 친구와 밤새 통화하면서 울고 웃고 하다가, 문득 이런 결론이 들더라고요. 자존감이 낮을수록 사랑은 더 아프고, 그 끝은 더 외롭다는 거. 누구나 한 번쯤 겪었을 법한 이야기지만, 실제로 그 중심에 서 있을 때는 정말 막막하고 힘들죠. 그래서 오늘은 '자존감 낮은 연애'라는 주제로, 우리가 왜 이런 사랑을 반복하게 되는지, 어떻게 하면 끊어낼 수 있을지 함께 이야기해보려 해요.목차자존감이 낮은 사람의 연애 특징 감정적 의존이 관계에 미치는 영향 ‘독한 사랑’이란 이런 것 상처에서 벗어나는 회복의 시작 자존감 회복을 위한 실.. 2025. 6. 18. 이전 1 다음 반응형
